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A propos de la formation S’affirmer en toute assertivité’

La formation ‘S’affirmer en toute assertivité’ consiste à exprimer de façon claire et directe des sentiments et besoins aux autres, sans pour autant chercher à les frustrer ou à les offusquer, C’est un cocktail de différents comportements : respect mutuel, équivalence, ouverture et honnêteté. Définir, manifester et faire respecter ses valeurs

Détails
  • Categorie  : Coaching
  • Duree         : 2 Jours
Objectifs pédagogiques de la formation S’affirmer en toute assertivité’
  • Prendre Conscience de vos modes communication et d’évaluer leur probabilité d’occurrence
  • Etablir un plan d’action spécifique à chaque risque
  • Vous former et vous mobiliser autour du plan d’action.

Qui devrait suivre cette formation S’affirmer en toute assertivité’ ?

Public visé par la formation S’affirmer en toute assertivité’

La formation ‘S’affirmer en toute assertivité’ est destinée à toute personne souhaitant développer l'affirmation de soi dans sa communication

Prérequis de la formation S’affirmer en toute assertivité’

Il n’y a pas de prérequis particulier pour pouvoir suivre la formation ‘S’affirmer en toute assertivité’

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Déroulé de la formation S’affirmer en toute assertivité’


Comprendre l’intérêt et les enjeux d’une communication assertive :

  • Qu’est-ce que l’assertivité et pour quoi être assertif ?
  • Suis-je assertif ?
  • Prendre conscience de son niveau d’assertivité et le développer.


Hypothèses explicatives du niveau d’assertivité :

  • Un rappel sur l’analyse transactionnelle
  • Quels sont mes messages contraignants ?
  • Quel est mon égogramme ?
 

Techniques et outils d’affirmation de soi en toute assertivité :

  •    Comment améliorer la qualité de présence à soi et aux autres
  •    Comment vivre bien avec le non des autres
  •     Comment produire un non assertif
  •     Développer l’art de communiquer avec non-violence

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Foire Aux Questions

L’assertivité, est le fait d’assumer ce qu’on est, ce qu’on fait et ce qu’on dit, dans le respect de sa propre personne et dans celui des autres, dans une relation de réciprocité, qui implique à la fois une bonne maitrise de soi et une intention de s’inscrire dans une démarche positive

En adoptant un comportement assertif, en disant les choses avec honnêteté sans craindre le regard de l’Autre, on crée des relations plus saines et on optimise la communication interpersonnelle autour de soi.

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